Меню Закрыть

Аэрострейчинг

ЦЕЛЬ: Улучшение гибкости суставов, укрепление позвоночника, расслабление.

УПРАЖНЕНИЯ: Растяжка в гамаках включает в себя элементы воздушной гимнастики и йоги. Упражнения на растяжку спины и ног, а так же компрессионные перевороты выполняются на весу — в специальном гамаке, который подвешивается к потолку на небольшом расстоянии от пола. Для удержания простой позы, необходимо больше мышечных усилий, чем если бы упражнение делалось на полу. Отсюда – дополнительный эффект силовой тренировки.

ОБОРУДОВАНИЕ:  Используются специальные эластичные полотна Антигравити прикрепленные к потолку.Они крепкие, износостойкие, выдерживают вес до 500 кг.

79649545