Меню Закрыть

Баланс

ЦЕЛЬ: активизироваться глубокие мышцы для восстановления стабильности и баланса. Стимуляция работы нервной системы, для улучшения передачи импульсов от нервов к мышцам

УПРАЖНЕНИЯ: Выпады, приседания, отжимания и другие базовые упражнения с использованием нестабильных опор. Выполнение статистических поз с удержанием равновесия.

ОБОРУДОВАНИЕ: Гимнастические мячи и балансировочные подушки

79649545