Меню Закрыть

Растяжка

ЦЕЛЬ: улучшение гибкости — развитие подвижности в суставах, снятие интенсивности болевых ощущений, которые наблюдаются после силовой тренировки. Также стретчинг используется как средство повышения работоспособности, профилактики травматизма, восстановления после травм.

УПРАЖНЕНИЯ: комплекс поз, обеспечивающих наилучшие условия для растягивания
определённых групп мышц

ОБОРУДОВАНИЕ: Для растяжки используются широкие коврики размером 100 х 185 см, профессиональные блоки Hugger Mugger, мягкие ремни

79649545