Цель занятий — сформировать сильный, функциональный организм и закрыть потребности тела в сжатые сроки, при этом не тратя несколько часов в день на практики.
На занятиях йогой вы активизируете потенциал тела, глубоко проработаете мышцы, исследуете диапазон физических возможностей и достигните привлекательной формы.
Специальный блок разогрева вначале поможет подготовить тело к центральной части занятия, а глубокое расслабление в конце и интенсивное насыщение кислородом во время практики позволит отвлечься от повседневных дел и проблем.
Для сбалансированного и эффективного развития способностей тела уделим внимание всем важным аспектам:
— выносливость
— балансы
— укрепление
— растяжка
Форма одежды
— футболка;
— леггинсы;
— носочки;
— кроссовки не потребуются.
Приходите пораньше
Мы просим приходить за 15 минут до тренировки. За это время администратор проверит вашу запись и ответит на вопросы, вы успеете переодеться и подготовить место для занятия.
