О занятии
Программа тренировок направленных на подкачку мышечного корсета и грамотное растяжение всех групп мышц, что позволит придать им красивый рельеф, а также проработать все виды шпагатов. Это комплексный подход, который сочетает в себе растяжку и функциональную тренировку. Преимущества занятий: развитие гибкости и грации, проработка упругости и рельефа тела, улучшение тонуса и пластичности мышц, выполнение шпагатов. А так же растяжка, пожалуй̆, один из немногих видов нагрузки, у которой̆ меньше, по сравнению с остальными, противопоказаний и ограничений, в том числе возрастных.
Для кого подходит
Занятия подходят для всех желающих в возрасте от 14 лет и не имеющих противопоказаний: Любые травмы в острой фазе и заболевания суставов и мышц; Беременность; Послеоперационные состояния; Грыжи в острой стадии; Остеопороз; Инфекционные заболевания; Переломы, болезни суставов.
Форма одежды
— футболка;
— леггинсы;
— носочки;
— кроссовки не потребуются.
Приходите пораньше
Мы просим приходить за 15 минут до тренировки. За это время администратор проверит вашу запись и ответит на вопросы, вы успеете переодеться и подготовить место для занятия.
Если вы опаздываете, особенно на саму тренировку, это негативно сказывается на остальных участниках тренировки: фокус с тренировочного процесса переключается на входящего в зал человека. А сам опоздавший̆ пропускает разминку и не погружается в процесс настолько тотально, насколько это нужно и предусмотрено.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
Заполните форму, менеджер свяжется с вами в рабочее время с 10 до 19 по будням.
