Вводный инструктаж – это первое с чего нужно начинать тренировки в клубе!

Тренер поможет быстрее сориентироваться в незнакомой для вас обстановке, вы легко освоитесь на новом месте.

Если вы опытный спортсмен, то должны знать, что в разных клубах тренажерный зал оснащен различным оборудованием, которое может значительно отличаться правилами использования, назначением, настройкой, изменением нагрузки т.д.

Тренер расскажет вам, как пользоваться тренажерами и на какие группы мышц направлены различные упражнения, выявит ваши потребности и оценит уровень подготовки, даст рекомендации по системе тренировок.